腰为什么这个时候疼啊

我以前睡觉的时候枕的很高，后来就听说对颈椎不好，所以句枕的低了，但是这样每次一到早上醒过来就感觉腰不舒服，为什么啊，有什么方法可以避免啊

腰为什么这个时候疼啊 为什么总是这个时候感冒？ 为什么现在这个时候唇也会很干 为什么这个时候说分手 每到这个时候我的 手就脱皮 为什么啊 这个时候怎么办啊！ 这个时候我怎么办啊！ 为什么这个时候特想要ML？ 这个时候我怎么做啊? 我的手一到这个时候就脱皮，请问这是为什么啊？有什么办法治疗啊？