崴脚还能上场比赛吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 21:14:59
我比赛时跳起落地时踩到别人脚上把脚崴拉
脚裸立刻肿了
我就用冷水敷拉一会下半场继续比赛
但脚疼的厉害
但还是打完比赛拉
我的脚是不是很难好拉

多休息,少剧烈运动,否则就很难恢复

自己好好调养一下吧,建议用红花油搓脚(这个过程比较热),扶他林或云南白药气雾剂涂脚(感觉比较凉爽)。

我也有过这样的经历,你不应该继续打比赛的,最好去医院看一下,未来几天脚会很疼,很难消肿,可能要过一两个礼拜才能好.不要一直躺着,多做点轻微的走动会好一点
哭劝你别上了兄弟,我的两脚都是因为这个变成了习惯性扭伤,现在踝关节里连碎骨头都出来了,基本没有好办法治疗,两只脚象放了几年的废铁,跳不起来也跑不动,看着往日在赛场上被我蹂躏的家伙一个个在面前飞奔,心里真不是滋味。运动一定要注意保护啊,否责不到30就熄火了,真的很难过!

其实扭伤脚踝在运动员中属于小伤,但是对于普通人来说是常见伤,一定要注意。打篮球的人有一多半都扭伤过,不必太担心,象我这种情况是年轻时不注意恢复造成的。如果是第一次扭伤,建议你休息一个月再打球,用药水擦擦,条件好的可以做作理疗,但是平时走路是可以的,穿柔软舒服的鞋子。

我认为你最近还是不要打求了 ~~
因为你这样的情况有时候是十分糟糕的哦~~~
我只是个建议啊~~
如果你坚持要打,那我也没有什么办法了~~

我也有过这样的经历,你不应该继续打比赛的,最好去医院看一下,未来几天脚会很疼,很难消肿,可能要过一两个礼拜才能好.不要一直躺着,多做点轻微的走动会好一点

哭劝你别上了兄弟,我的两脚都是因为这个变成了习惯性扭伤,现在踝关节里连碎骨头都出来了,基本没有好办法治疗,两只脚象放了几年的废铁,跳不起来也跑不动,看着往日在赛场上被我蹂躏的家伙一个个在面前飞奔,心里真不是滋味。运动一定要注意保护啊,否责不到30就熄火了,真的很难过!

其实扭伤脚踝在运动员中属于小伤,但是对于普通人来说是常见伤,一定要注意。打篮球的人有一多半都扭伤过,不必太担心,象我这种情况是年轻时不注意恢复造成的。如果是第一次扭伤,建议你休息一个月再打球,用药水擦擦,条件好的可以做作理疗,但是平时走路是可以的,穿柔软舒服的鞋子。

楼下的抄袭者太不像话了!!!!!!!!!!!!!