怎样才能不用每天早起就能锻炼身体呢？

坚持步行上班是个很好的主意

正常性生活，减少器械运动，步行代替汽车，电梯

下午锻炼身体是最好的因为下午是人最有精神最有活力的时候这样锻炼身体是最有效的.

晚上抽出10分钟，坚持每天10个以上的俯卧撑，再做你认为合适的其他运动。

爬楼梯呀,我每天上班是11点,我在25层呢,每天不坐电梯,爬上去,虽然是有点累,但一定能锻炼身体!楼梯天天有,不用早起!

练瑜伽