总是觉得特别累,怎么去放松呀?

最简单 听自己喜欢的音乐 看看风景..

我经常这样,心情会舒服很多的..

健康是一方面
精神方面的解压更加重要,你应该多培养一些自己的爱好和兴趣,多尝试一些新鲜的事物,这样会放松起来

匆忙的工作一直刺激着你的大脑,繁忙的工作已经使你忘掉了休闲舒适的生活, 我想你应给自己一段时间来调养一下了.

匆匆忙忙的人们, 也要试着放缓你们的脚步啊!!!

我也遇到过这样的情况，但后来偶然学习太极之后，发现每次很烦恼时站站桩就会有一切海阔天空的感觉。天地间的一切烦恼困惑都不再可怕了！

情绪影响是很重要的，我也有这种症状。

自己学会调节，空余的时间做些感兴趣的事情，实在很不爽的时候就运动下，出了汗感觉会轻松些