如何来提升60M .200M.400M的速度,我60M速度是7.9 秒,200为29秒?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 08:27:25

你几岁啊?那么慢,我6年级200就26秒了啊.多练起蹲:50一组,每天3组(200).60米是多练起跑,练反应能力.400米么一开始就冲,中途慢一点,后来再冲!哈哈哈哈哈哈,都是我的强项!!!!!