在生病后身体比较体虚，晚上睡不着，请问有什么好建议？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 07:18:37
因工作关系长期使用电脑及长期久坐，造成胃神经痛，在生病后身体比较体虚，晚上半夜会失眠，晚上睡不着，请问有什么好建议与方法？或许在饮食上面需吃些什么补品？现在正在吃中药治疗过程中，目前主要状态为，精神焦虑，睡觉失眠较严重。请问有没有好的建议方法？

- -
我的症状和你一样
主要是加强体育锻炼
偶很懒啊= =
静养也可以，就是做在椅子上全身放松不想事情慢慢提气。很象内功心法吧
失眠的问题也困扰我很多年了
除了吃药大都都试过
效果不太理想
多动动消耗点精力应该比较有效

我和你状况差不多
也有类似问题
医生说，多吃水果，多吃动物内脏，多吃。。。