谁知道bittorrent和网络传送带怎么用

用BT下载必须先在网上找到.torrent文件，
国外的BT发布站点请看〉〉国内外BT资源站点〈〈
国内的BT发布站点目前是 http://btfans.3322.org/
以btfans站点为例，左键点击网页上的torrent下载链接，可以看到开始下载一个.torrent的文件（右键Save As，把.torrent下载到硬盘上再双击也是可以的）：

这个文件很小(一般20k-100k)，很快就下载完了，接着就弹出对话框询问文件/文件夹 存放位置（BT可以发布整个目录）：

接着BT开始分配空间（产生一个和目标文件一样的大小的空文件），需要1到2分钟，视下载文件大小而定。如图是分配空间进度：（注意：此时download rate 与upload rate 的没有数值）

分配空间完毕，就会自行下载文件。如图是下载进度：（注意：此时download rate 与upload rate 的有0值，这是下载与上传的速率。初始时下载会比较慢，它会随着你你上传的速度增加而增加，因为BT软件会优先于上传速度快的人）

接着下载就正式开始了，可以看到，刚开始的速度不快：

一般来说，后来的速度会逐渐加快：

如果你中途中断下载，没关系，支持断点续传。
到论坛/发布页面重新点击下载链接,在弹出的保存位置对话框中，覆盖上一次的文件或者目录

BT会扫描一遍上次未下载完成的文件。

继续等待（也许可以去睡个觉），直到看到这个画面出现，说明下载完成

请注意：此时不要马上关闭这个窗口，因为这时候你可以给别人提供下载，正像别人给你提供下载一样。BT就是靠这种方式持续运作的。提供上传是不会影响你看刚下完的电影的。
如果你已经下载完成了，已经关闭了那个完成的窗口，想给别人提供下载源(reseed)。只要像续传一样覆盖你下载完成的文件，BT扫描一遍以后，就开始提供上传服务了。