怎样才能保证一个良好的心态

在生活当中总会遇到一些压力。我感说你在平时训练的时候是不会紧张的对么？你在比赛的时候就会紧张。这是因为你还没有习惯那种气氛，经过一段时间你就会适应的，心态也会慢慢的好起来，这需要一段过程，你只要有信心。一切都会好的。小小建议：你可以在比赛的时候就把它当成训练好么？这样你的心情也不会那么紧张~~~我的回答还可以么？

小小车迷上

不管在工作还是休闲生活中，要放平心态，你除了想生活是多么美好 ，空气是多么清新以外，想想你的生活比其他人好啊，最起码是比上不足比下有余吧。

如果是打篮球的话，建议多听一下比较舒缓的音乐来放松自己的心情~

心地善良！
正直诚实！
勇往直前！

心里一直想

生活是多么美好

空气是多么清新

音乐，和麦迪一样，比赛前热身，就是由音乐调节
心里一直想

生活是多么美好

空气是多么清新

有了快乐的思想和行为 你就会感到快乐!