我脚底现在总是容易磨出泡，怎么回事？怎么防治？是缺少什么营养物质吗？

水泡，里面是淋巴液。
脚底生水泡成因:
摩擦是水泡的成因, 例如走路太多及太久。

水泡的形成:
持续的摩擦让表皮与下层皮肤脱离，液体因此涌入该空间，而产生水泡。

水泡的作用:
水泡的作用是形成垫层来保护其内层的新皮肤，防止新皮肤受损害。

水泡的治理:
先将针用火烤过或是用酒精清洗后，再用酒精拭擦水泡的部位，然后用消毒过的针将水泡刺破，把水泡中的水挤乾净之后，用双氧水消毒，最后在擦上药膏，贴上纱布即可。

水泡的预防:
必须保持双脚乾爽。因燥热及湿闷都是增加摩擦的原因。燥热让双脚更加臃肿，而湿闷让皮肤表层软化。
参考资料：http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006052401365

不要轻易弄破或剪破，如这样处理受伤的嫩伤口会很疼严重的还会发炎呢。部队长途行军时，脚会经常磨出血泡、水泡。具体的处理方法是：备一小瓶医用酒精，在酒精里泡一根穿好头发丝的缝衣针。脚磨出泡时，把穿有头发丝的针拿出来，穿透水（血）泡，把头发的一头留的泡的一边，针穿透泡后把头发的另一头留的泡的另一边，然后把头发两头拿起来，系成一个结，这样泡里的（血）水就会顺着头发丝流出来而泡不破，如不用头发丝就要用粗一点的针，但也要消毒，否则针太细了，扎过的泡虽然水流出来了，但后来流出来的水还会积成水泡。我们年轻时长途野营脚磨出血泡也是这样处理的。现在还在创口贴，把泡穿透后还可用创口贴消炎。你不妨试一下这种方法，效果真的很不错。