我的心理很脆弱怎么办

我觉得你可能是心理有障碍,看你的情况,最好是交个好朋友.一起分享快乐和承受挫折.这样就会减轻对心理的打击程度.还有就是你的心理不太成熟,需要锻炼,如果说你还年轻的话,这是可以理解的.人总在成长的过程当中,这种心理状态慢慢会过去.普锡金有句诗,叫作"一切都是瞬息,一切都是过去,而这过去了的,就会成为亲切的怀念.

这是神经质性格的表现。

一、对刺激过敏
这种性格的神经异常敏感，能敏捷地感应外界的刺激。例如，睡觉时，不管多困，水管的滴水声就会刺激得其难以入睡。他们的各种感觉都很敏感，灰尘，气味，温度的变化都会引起他们的反应。
这种人不仅各种感觉敏锐，而且感受性强，能强烈的感到他人的亲切和恩情，并深深的感谢，对此铭刻在心。相反，也比他人更能感受到冷酷和羞辱，终生抱有怨恨。看到感人的场面会凄然泪下，看到丑恶的现象会无比的愤慨。与“自我显示性”的人不同，他们才是真正的感情丰富。

二、 反省过度，怯懦小心
“自我显示性”的人从不反省，而这种人却反省过度。想做某事，想说某话，想去某地，心里会想“这样对吗”、“也许会……”、“不，我要做”、“真的做吗”等等，不停反省，结果一无所成。所以，这种人很缺乏决断能力和实干能力。 而且，这种类型的人很在意别人的话语和态度，对是否损害了感情，是否给对方留下坏印象，是否失礼等非常顾忌。他们很小心谨慎，胆小，过分地害怕危险和失败，不敢面对挑战，对强硬态度会退避，让步，内心对有坚定信念的人和蛮横的人充满厌恶。

三、缺乏信心，有不完善感，自卑感
这种人缺乏信心，做任何事情都有不完善感，例如，在等待成绩公布时，总是坐立不安，心神不定，老是想“如果不及格怎么办”，悲观的看法很强。由于总缺乏自信，就产生了自卑感。而在这种类型中，越优秀的人自卑感越强。因为他们对自己的要求定的很高，并过高的评价他人，能敏锐的找到自己的缺点，为此感到苦恼和自卑。

四、易疲劳和强迫性
由于这种人的不完善感和自卑心理，他们就失去了对环境的灵活适应性。严重情况下，就产生了各种不正常的行为。例如，有一天过的很好，那么这种人为了总是如此，就会建