我现在上高三了，晚上总是12点以后睡，所以第二天上课的时候就总是困。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 18:38:08
我该怎么办啊？有什么办法可以不困么？？咖啡喝茶对我不管用！！！

困很正常 我现在大三 每晚也是12点睡

不过是玩到那么晚的 ！

第二天困的话就趴桌子上睡会

5分钟都好 起来就好多了 加油吧！ 上了大学就会轻松很多了！

我知道有一种叫"佛手柑"的精油,缓解压力促进睡眠,你买了滴几滴在枕头上,它的味道可以帮助你提高睡眠质量,0:00到3:00的睡眠最重要了,睡得好就OK啦~

10点睡觉；真的，经常晚睡对记忆和精神集中都不好，还有10点后的学习效率很低，人体所用的是肝火，时间一长就会感觉越晚越精神的“好现象”；
建议你去买本叫 人体使用手册 的书，看看对你有帮助的！

习惯就好了，每个人到了高三都是这样的吧