早晨空腹吃水果好吗?

不要空腹吃水果，特别是柿子和香蕉吃了会肚子疼的。因为水果含有果酸会刺激胃，使胃部不适，最好是饭后半小时以后吃水果。还有空腹不能吃——

西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。

香蕉：含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用。

橘子：橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜。

甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，会增加饥饿感并加重胃病。好运

都说早上吃苹果是金苹果,营养价值很高的.
早里最好不要空腹吃乱七八糟的东西,
喝点稀饭或粥都挺好的.

具体看哪种水果，有的水果是不宜空腹吃的

一般吃水果都是饭前二十分钟或饭后两个小时最好，苹果，香蕉，椰子可以随时吃，是一个养生的节目说的，李静主持的，有空可以看看，挺不错的

不好

不好