医生看看吧,帮我想想办法

不是神经衰弱。

　　首先，与季节有关系。秋乏和秋燥同时存在。
　　下面介绍犯困的原因。

　　犯困的主要原因是大脑缺乏氧气和能量所致。大脑的氧气要靠红细胞来运输，红细胞的携氧工具是血红蛋白，能量转换的物质要靠身体中的酶和辅酶来完成。要想使大脑不缺氧气和能量，就必须使血红蛋白和酶、辅酶的数量和质量都能充分保证才行。血红蛋白离不开蛋白质和铁，酶离不开蛋白质，辅酶离不开维生素B族和矿物质。世界上最好的营养补充食品纽崔莱营养补充食品能够很快帮助你解决这个问题。

　　白天困倦或嗜睡，应考虑到以下原因：
　　1、医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差，引起使生物钟及睡眠紊乱。
　　2、有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象者，可影响睡眠质量。
　　3、肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因。
　　4、糖尿病也和日间嗜睡具有非常紧密的联系。在那些患有糖尿病的被调查者中，他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
　　5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
　　6、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
　　7、营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。

　　因此，中年人总是爱犯困，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
　　对无明显原因者，则不必忧虑，要对自己的生活重新进行调整，白天要集中精力工作，或安排一些有兴趣的活动，要加强体质锻炼。中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样白天就会有充沛的精力。

　　我觉得你的症状是秋乏。
　　下面给你分析秋乏的症状

　　“秋乏”的现象较为普遍，除了总是感到睡眠不足以外，还有疲惫、反应迟钝等症状，另外，由于秋季干燥，身体的水分大量消耗，也会导致人精神不振。“秋乏”现象的多发人群是上班族，由于身体无法得到长时间的修养，导致“秋乏”症状明显，长期在室内活动，血液携氧量不足，更是给“秋乏”雪上加霜，由于秋天是机体调整修养的重要阶段，如