怎么跑女子800米啊(具体问题看说明)

跑800米的话不要带跑（也就是不要跑在第一个），跑第二、第三最好。跟住第一、第二的人，到了最后一圈时，尽量加快速度，最后100时要更快。
注意跑的时候要调整呼吸，摆臂的幅度要大。
加油！祝你好运！

从今天开始每天早晚各跑两个800米。到运动会最后倒数第二天，就早上跑个800米。
不练根不不行的啦，别懒啦!~

建议上面的楼主.用变速跑,因为我以前在学校里跑也是,每到弯道用自己的中速,到了直路就用全力跑.直路要保持自己的最快速度.最后的70米就要发力,争取第一.随便问问楼主你是那里人那间学校.我弟弟的学校也快运动会.我们是中山的.

这样吧,一开始在中后集团,一百米的时候冲刺,我跑1500的时候就用的是这招,不过注意不要落的太远,要不然就追不上了.这样能得个两三名,面子上过得去就行了.

前面七百米不要跑的太快，保持中等。到最后一百米的时候，拼命前冲！！！我以前用这个方法那到过校运会的三千米亚军。

还有，提前进行耐力训练。

跑前吃的不要太饱，不要喝太多水。

先慢跑,在加速