在练习悬垂法一段时间后手臂会变长吗？

有可能会变长,但是不明显,悬垂法拉手臂!

根引体向上没太大区别，引体向上是一下一下地做，而屈臂悬垂是把身体来上去后保持住，手臂不再放直，头要保持在单杠上方。以这样一个动作保持一定时间。这个动作与引体向上锻炼得没什么大的区别，但比引体向上强度小，因为你可以利用下巴靠在单杠上，来缓解手臂的压力。但对肌肉的耐力有较高要求，而引体向上注重爆发力。