我一到冬天就胖的很快,还很减怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 15:02:08

平时出汗能带走一些热量。冬天运动量少，容易使体内的热量储存起来，变成赘肉而发胖。因此，要想冬天不发胖，就应该多运动，少吃油腻食物。

冬天是最容易胖的,要注意不要吃得太多,给自己定食量,常常运动就可以了.

多穿衣服.少吃高脂肪的食物.天天去玩雪上运动.

少吃多运动