篮球跳投时,那几个手指是主发力的,怎样发力.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 20:41:04

用食指和中指,
食指的第一和第二个关节.
中指的第一个关节.

是中指,食指,无名指.把力量全都集中在手指上,然后把球拨动出去.还有手的推力

跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:

双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球有手指发力投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框

中间三只手指!

大拇指、食指和中指。手腕要柔和。用上腿部的力量。ok