心里很烦恼，该怎么办？

你可以先弄清楚,你为什么会烦恼,烦恼些什么事呢?
这样才可以解决啊,要不你就知道烦恼,却不知道什么原因,那样就不好理清思路了.
想想为什么会造成这样的烦恼,但它也可帮你去觉悟一些事情.
希望你好好自己想想.

第一，去找心理医生
第二，借酒消愁
第三，把你心里的事情找个理解的人说一下
第四，唱歌发泄

我也有很多烦恼,有时很长时间无法排解,我于是选择了去旅游,到一个新的环境中去,或者是听音乐,烦恼就不存在了,希望你能试试,祝你快乐

先静下心来想一下烦恼的原因，对症下药才可以恢复一颗平常心．希望早日走出心理的阴霾．．．

消除烦恼

找刺激吗