青少年成长要注意哪些事

饮食方面嘛，营养全面好了，以素食为主，定时补充微量元素和钙，铁，锌。。。千万不要让孩子暴饮暴食，或者吃太多肉食，会发胖地！！！
运动可以说是青少年成长的助推器，适量的运动是必需的。最好现在培养他们一样运动爱好，比如：篮球，足球，羽毛球，乒乓球，游泳。。。。。。
众所周知的事情，这个时期是心理大变化的时期，家长要多关心你的孩子，对他们过错少过问，不 要对他们大吵大嚷，当你的孩子表现内向时，要多做做心理工作了，祝愿你的孩子能够健康成长！

不能把孩子逼急了，离也家出走的很多，宠坏了，连你的话都不听。要给他们空间，适当给零花钱，不宜多，否则养成乱花钱的坏习惯，把钱不当钱看。要学会感恩。在此，建议您要给他创造好的学习习惯，环境。给予的压力要适中，重了会使他们身心疲惫，轻了又像放羊，千万不能使他们出现童年心理阴影，逆向思维。又要严，又要鼓励。培养独自生存能力，如夏令营，冬令营。亲近大自然。记住，每个人都有想法，包括孩子！

营养均衡，多运动

饮食、运动