跑长跑应选什么样的运动鞋

最关键两点，鞋底要软，着地舒服， 第二就是重量轻，越轻越好。
我个人比较关注的另一点，鞋回弯方便不方便，有的鞋又轻底还软，就是鞋掌回弯硬，影响跑步速度。

长跑的鞋一般都比较轻，商店里有专门买的

new balance 的长跑鞋

去店里问,他们会比较清楚

合脚、轻快的。

1.合脚
2。轻
3。透气性好
4。鞋底弹性好
OK?