远射怎么提高速度、力量？

出球的力量看大腿的摆动，而球速是看小腿的摆速，这其中的感觉很微妙。
南美、西亚球员的远射胜在速度和角度，因为他们的小腿摆动奇快，而欧洲队员的远射一般胜在力量，他们扎实的基本功能保证他们把所有的大腿摆动力量传达到球上。

你说到球擦地减慢速度，那只能说你的球速还太慢。你可以踢球中心靠下一点的位置，让球稍微离地飞行。注意，远射要不就把球抽起来擦横梁入门，要不就地滚球，半高球最容易被挡出来。

业余球员来说，正足背是他们打远射的最佳位置，你不要看职业球员，他们的腿部肌肉是你无法比拟的。苦练吃球的部位和自己的腿部力量，你的远射会有进步的。

但是，不得不承认，优秀的远射手都有天分的成分在里边。

主要是小腿的爆发力
加练一下,
再提高脚头的力量
相信你会出类拔萃的

首先你要做的是把射门的基本要领做对，否则你再大力量也发挥不出来。

其次要加强大腿肌肉的训练。

最后就是坚持。

每天吃20斤牛肉,10斤牛奶.