对于一个刚做了流产手术的人来说，说什么更补身子呢？？

红枣汤对产后贫血、气血虚弱及产后调养，也有明显效果。
此外，红枣也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。产后妇女饮用，可减少烦躁与抑郁。
红枣所含维生素P能健全人体的毛细血管，对高血压及心血管系统疾病患者大有益处，其所含铁和磷等营养素是造血所必需。
1. 人工流产后,一般来说除非妊娠周数靠近三个月太大,一般不会流太多的血,只要均衡营养,不必特意吃什麼补身,反而经常有人因为吃太补了而拉肚子。至於从前老祖母警告说将来老了得月子风之说,根本是无稽之谈,科学已证实那些都只是「更年期症候群」的问题,和月子没作好或流产后有否进补都毫不相干。

2. 鸡精可以补充一些蛋白质,任何时候都适合补身。

3. 赤灵芝的功效或宜忌,可能要请教中医师才知道,若能增强免疫力,西医并不反对或排斥。

首先要好好休息，然后多吃些高蛋白的食物，加强身体锻炼，增强体质。

我姐姐前不久小产了，我特意查了一些相关的资料。

食疗 :宜食补气血、养肝肾的食物 ,如枸杞子、葡萄、荔枝、龙眼肉、芝麻、花生、核桃仁、动物肝脏、动物肾脏、鸡蛋、鸡肉、牛乳、鱼等 ;不宜食生冷食物 ,忌饮酒。

除此之外 ,还要调节好情志 ,做到精神放松 ,忌忧郁与嗔怒 ,保持良好的生活规律 ,避免劳累负重 ,必要时可卧床休息。

多吃点补血的东西

好好休息