心情不好却不知是为什么事而不开心?

我也是和你一样，常常不知不觉并摆着一张脸，自己也想不通是为什么事而影响心情，很多时候也想和人抄一架骂一顿，所以就会得罪人，不过我还是用吃香蕉、果冻、馒头也来消气，消气之后就想到可能是因为家庭生活，工作压力，身心健康，天气环境，心理矛盾，遇到失败，人际关系等，也有一些是小事，只要你能以乐观的心情，良好的心态去面对，把一些不好的事情多往好处想，找个知心朋友倾吐一下，或放松的做点自己喜欢做的事，所有的不悦将会不翼而飞、烟消云散。人总要面对现实，快乐是这样过，不快乐也要过，为何不笑口常开的面对生活呢？
每个人做事都有不同的原则，希望能帮上你一点忙，祝你快乐！

气候,气氛和身边的人和事有关,听听音乐,找同事说说话,慢慢的调整一下.

太闲了你,找点事做