社区“健康在我心中”的主题活动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 13:26:41
大家现在帮帮忙这个活动到底要怎么写啊？最好详细点的，主要的医疗基本常识（健康保健）等等！谢谢了！

养生四诀;
吐纳肺俯,活动筋骨,十常四勿,适时进补.
{十常}.齿常扣,津常咽,睛常转,足常摩,腹常运,肢常伸,鼻常揉,耳常掸,肛常提.
{四勿};食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷.
另外,健康包括;身体健康和心理健康.
健康的生活方式;适量运动,合理膳食,戒烟限酒,心理平衡,
参考资料;名人养生.<<让健康伴随着您>>