高低肩,有什么自然动作治疗吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 06:55:03

我可能是锻炼肌肉不平衡导致的,有谁能告诉我解决的办法吗?

按我个人的情况，我的高低肩是由于睡觉总向一边侧睡造成的。例如我总向左侧睡觉，结果左肩高了。办法是慢慢习惯向右侧睡，到差不多的时候再左右侧交替睡

每天空闲的时候靠着墙壁站上30分钟，最好站的时候前面放一面镜子，看看两边是否平衡！嘿嘿!试试吧！

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