练马步需要注意的事项。如何收功。多介绍几种收功方法。

双手徐徐下按，同时双脚徐徐上升。意守丹田，双目平视，清气上升，呼出。浊气下沉。气归丹田。（最重要一步既气归丹田。当气练至一定程度自然能感觉得到）

我也正想呢

很简单```
等我知道了我告诉你 `

马步练后须放松,可做其它动作,然后在练马步,反复反复.....弓步,马步,虚步,歇步,独立步.交错练习.....