我在减肥,可是天气越来越冷 我又不能老是吃水果 那么该吃什么呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 15:12:03
吃蛋白质高的食品,又保暖又减肥,少吃一点脂肪不会发胖,还可饱腹保暖,少吃糖类,主食就可以
非淀粉,面就可以了
其实不要其他,只要你用意念控制就可以!
每顿饭限制总
量
适当锻炼
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吃蛋白质高的食品,又保暖又减肥,少吃一点脂肪不会发胖,还可饱腹保暖,少吃糖类,主食就可以
非淀粉,面就可以了
其实不要其他,只要你用意念控制就可以!
每顿饭限制总
量
适当锻炼