如何避免性幻想和手淫？

正常，不用避免，不过度，不带心理压力去完成它，这些其实是性的健康合理的渲泄，也是一种学习和享受。

建立和谐家庭,多过性生活
若没成家,多参加体育锻炼

要让自己忙起来，当你比较忙的时候，不断的工作和学习，这样你就没有时间想哪玩意了！
不断的充实自己的生活，让自己忙起来，只有这样，才更有意义！

首先要适可而止，其次我觉得你自己要在心理上为自己加油，打气，你要想想，人活在这世上不是只有性才是唯一的！！！
要端正自己的态度

我觉得疯狂手淫很爽，和吸毒一样，有种堕落的美感（只要你认为美就可以了），万一你是铁人，一天搞个七次八次的也没问题，别听什么有害健康之类的P话．
还有，手淫和作爱是不一样的，手太硬，会疼的，所以要保护好自己，自慰器就不错了，建议使用．
朋友，想干什么就去干吧，不用在百读上问，白痴们能知道什么呢？包括我 呵呵

克制自己。。。
不要频繁的，合适的量即可``