复合维生素B 维生素C泡腾片

这些维生素在好多食物中都有的，绿色食物的含量相对更多些，维生素C非常容易分解，在人体内也不容易保留住，因此，一般情况下，都需要额外补充一些维生素。现在市面上也有好多关于维生素的产品，如艾兰得VC含片，就是一种专门补充VC的保健食品，可以考虑适当补充。