我想请问我的指甲上出现白色点，不是经常出现，是不是最近身体缺少什么微量元素啊？

指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；

　　锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多，约1.5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用。正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌，孕妇每日需要补充20毫克的锌。

　　锌完全由食物提供。含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。

　　贫血：周围血液单位容积内红细胞数及（或）血红蛋白量低于正常的病理状态。成人男性红细胞数<4.0×1012/L（400万/mm3）、血红蛋白<120g/L，成人女性红细胞数<3.5×1012/L（350万/mm3）、血红蛋白<105g/L，称为贫血。

　　明显的贫血很容易被人发现。外观上，贫血病人看起来颜面灰暗，精神委顿，眼睑结膜苍白，面无光泽，还会经常出现头昏、眩晕、心悸、气短、食欲不振、注意力不集中等典型症状。

　　但必须注意，除了上述容易诊断的贫血之外，还有相当数量的病人贫血是缓慢发生的，只有在血液检查时才会发现存在贫血，这就是所谓的『无症状贫血』。正因为病程缓慢，症状潜在，病人对此产生了一定的适应代偿能力，所以，常容易被人们忽视，往往耽误了诊断和治疗。

　　专家们指出的，贫血不仅代表着造血系统的功能异常，不仅意味着血液系统的原发性疾病，还往往是恶性肿瘤、肾疾病、类风湿性关节炎及慢性肝脏疾病的先兆表现，特别是在感染性疾病、肾脏病和癌症中并发贫血的机率很高。可以说，通过贫血这一症状追根溯源，十分有利于对恶性肿瘤和肝肾疾病等重病的早期确诊，防患于未然。那种认为没有心慌、气短、颜面苍白、头昏、目眩等贫血症状也就不会存在贫血的观点，是十分有害的。

　　相对于其他疾病而言，贫血诊断并不困难。最简单的方法是翻起下眼睑观察睑结膜颜色，或是通过血常规检查血红蛋白、红细胞压积和红细胞计数，这在一般诊所都能办到。一旦确诊贫血，更重要的是尽早作进一步检查，找出导致贫血的根本原因，以判定是造血系统本身的毛病，还是因为其他器官疾病连累所致，从而对因治本，务求根除。

　　引起贫血的因