大便一直一小块一小块的,像羊粪一样的,哪怕每天大便都是这样,是怎么回事???

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 07:14:08

肝火、内火太旺,需吃一些清热,降火的中药,平时要都喝水.

便密...

这是便秘。

◎怎样预防便秘:

1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律。
你可以多吃蕃薯和香蕉,这些都是润滑肠的. 吃大芭蕉、柿子有滑肠作用。