达芬奇的具体作息时间是什么?

画坛泰斗达·芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即每工作4小时睡25分钟。这样， 一昼夜花在睡眠上的时间累计只有不足1.5（24÷4.25x0.25=1.41）小时，从而争取到更多的时间工作。

达芬奇有正常的作息时间就和平常人一样。但如果他没有正常的作息时间，那他就不是正常人。我怎么说你明白了么？

基本你的作息时间是什么，他的和你也不会差很多的。

早上起床（9：00）中午吃饭（12：00）下午吃饭（6：00）晚上睡觉（9：00）

早上起床，晚上睡觉

正常的作息时间