早上吃苹果好还是不好

没有胃病的情况下，早上空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。但是千万不要空腹多吃，吃一个就够了。
对了，若饭前一个苹果再喝上一杯水的话，减肥效果是不错的！我现在就是这样坚持半年了。

不好，因为我们的胃经过了一个晚上了休息，各功能都正处于休眠状态。如果我们吃苹果的话，苹果中的酸性物质会使我们的胃大受刺激。最好是先喝一杯温开水，把胃唤醒，使它进入工作状态后在吃。

想吃就吃~

最好是晚上谁前吃,能帮助消化,也就是减肥

好！水果在早上营养吸收好，早上比中午强，中午比晚上强。而且，苹果可以空腹吃。

苹果不可以空腹吃的