我想知道我是寒体还是热体

人的体质有寒热之分，如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是：

若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。

若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。

中医诊病讲究四诊合参（望闻问切），辨证论治，
脉诊只是其中之一部分．
根据脉诊可辨别除体征外的寒热真假，
比如脉象洪大而数属热，脉迟或紧属寒．
寒热之象从体征和症状也可以辨别，
比如口干口苦，便秘或尿黄，面红舌赤苔黄为热，
畏寒怕风，小便清而长，呕吐泻泄，面色苍白或青紫一般属寒．
且寒热又有表里虚实之分，要辨证清楚才能做到用药准确
希望我的回答对你有帮助．