我的肉都长腰上了，以前的裤子都穿不上了，咋办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 08:44:10
我以前一直是个很瘦的人，现在其实还算瘦，但最近长了不少肉，但全长肚子腰上了，我是搞计算机，由于每天长时间坐着。但我也没办法，工作太忙，又没太多时间运动。谁有没有更好的方法。
我一天十几小时对着电脑都是工作呀，公司十几个网站我一个人管着，自己还有个网站（www.cn26.net），下班回来吃完饭就要忙自己的。没时间呀，想爬楼梯没楼梯，天天就上二层。我吃的不多，经常早上不吃，中午也就吃盖饭，晚上回来就吃面条或者饺子。我是想上班跑步，可也只能从家跑到车站，离公司太远了，坐车要一个多小时，骑车还要一个小时呢，减肥光靠节食是不行的，总不能天天吃少饿着难受吧。那样也会营养不良呀

普洱茶可以吗，我试试！唉，以前是想长肉怎么吃都不长，现在不想长，喝水都长，我还没结婚总不会提前发福吧。事业跟不上肚子的发展了

虽然都是坐着
但不同的坐姿差别也很大的啦
要是一天到晚松松垮垮的坐着当然会长肉肉了
饭后嘛最好不要马上坐
走走或者简单的运动半个小时
坐的话挺直 收腹 只坐凳子的三分之一
当然 累了可以休息一下
如果坚持下来 到后面会成为习惯
你不去注意也会那样坐

少吃.多运动,没有别的什么方法.

天天坚持运动，不要吃太多了，适量就行了。

穿肥大的裤子。

我也是不好动的人，以前也很瘦，自从大学毕业后，运动少了，也长胖了，腰也变粗了！我家里的人看在心上也很急，就纷纷给我出主意！我一个亲戚告诉我说，可以在床上运动．比如说在床上做仰卧起坐，在床上像和骑自行车一样的登腿运动．也能达到效果！你可以试试．我准备尝试下的．希望能有作用．
让我们共同减肚子吧

每天晚上睡觉前坐30个仰卧起坐效果不错。这是我的亲身体验哦！以后坐时间长了的话，每一个小时起来走走。我的小肚肚特别大，就是这样减下来的哦。