我176CM 57KG算正常不?我该怎么办 ~~~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/07 23:53:56
我176CM 57KG算正常不?如不正常我该怎么办? 我今年18了 个子还可以,可就是偏瘦? 我很头疼 请高人指点一下? 我该怎么办 ?我是个学生 我该怎么来进行我的增胖计划?

胖不胖其实没什么关系的,主要是健康。
学习固然辛苦,但不应该因为学习的辛苦放弃锻炼的机会。
不要盲目增肥,真的肥到想减都减不下去的时候就后悔莫及。
食物方面,要合理搭配营养,不得暴饮暴食。运动方面,前期不要过量,循序渐进,适当增加强度。

不算不正常啊
多运动,如打篮球什么的。
不要尝试暴饮暴食,对身体不好。

学生这个体重还算正常,锻炼的机会太少,每天都在学习中,主要是脑力的劳动,不费体力。你不要着急啊,有些朋友天生就是长不胖的,并不代表他们的身体就不健康,要看个人的情况,不过还是要加强身体的锻炼,现在不是提倡每天锻炼一小时,健康工作五十年么,所以好好锻炼身体,健康就好!

明显偏瘦,但这并不说明不正常,可能现在你还正在长个子,所以比较瘦.而且对于大部分的人来说,胖瘦是由遗传觉定的,所以你大可以不必担心你的体重,只要身体健康就可以了.