我很晕车 请问怎么办才好 有实用一点的办法吗

晕车主要原因是空气闷+上汽车行驶过程中的摇晃，我提供几个见解：
1.靠近窗户的位置坐
2.尽量不要让后背贴着座位坐（此方法对晕车有特效，而且对女士是-肥良策）
3.橘子是最好不过的水果，清香味浓厚，对身体很有好处。实在难受了就把橘子皮外侧对准自己嘴巴，然后用手一挤，那橘子皮的汁液瞬间浸入喉咙的感觉一定能另你精神抖擞（千万别对着眼睛，不然就痛苦了）
以上一点个人的见解和土方法，希望能帮助你度过晕车的难关，引用3楼一句：关键还是平时锻炼身体

我以前也晕车，后来工作需要我要去一个很远的地方做6个小时的客车（当时不晕火车）后来买了两片晕车药3小时一片，既然安全到地方了，也没有晕车，后来往回走，我就没吃晕车药竟然也熬了3个小时刚刚有点晕车的感觉（以前顶多顶一个小时）所以我建议你吃片晕车药上个远点的地方，时间长了就好了。个人经验！

嘴里含话梅也很有效。

有一个狠着，就是强迫自己出去旅游半个月，连续的坐15天左右的汽车，我就是那么过来的，以后的日子，从来没晕过。

记得原来我从老家湖南去海南旅游的时候。
真的是掉了一层皮啊！
要做10几个小时的火车到湛江。到了湛江还要坐船过海。
到了海口又要坐火车去三亚。。。。。
这对于我来说简直是折磨中的折磨。肠子都快吐断了。。。
不过其中也获得宝贵的经验。。。。
1。橘子皮是很好的去汽油味的东东。
2。尽量不要在车辆行使中，去盯着窗外的风景。就算要看。
也尽量去看远景。近景容易使你眩晕，反胃。
3。不要坐内部新装饰好的车。皮革味、香水味等等会让你容易吐。
4。坐在靠窗的位置。上车后如果允许的话。尽量是把头靠到前膝上闭目养神。
5。在旅涂中要带上生姜一包。上车前不要吃太多东西。
6。及时上好洗手间。免的上吐。下面肚子还生疼。那简直是人间地狱啊！
祝你旅途愉快！

晕车药啊，不要买糖衣片，不好使．