Ipod nano升级时误操作,系统坏了

Ipod nano升级时误操作,系统坏了.一开机就显示
“USE iTunes to restore Utilisez iTunes pour effecture une restauration Zum wiederherstellen iTunes verwenden”
之后我又用PC将其格式化为FAT32了，请哪位高人指点一下啊，怎么办？
谢谢
我同时按下MENU和中间的按纽后仍然显示上述的英文。

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