蔬菜和蔬菜之间哪些不宜在一起?原因?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 15:56:05

不宜与黄瓜搭配的食物
  芹菜 黄瓜中含有维生素C分解酶,而用黄瓜做菜,多是生食或凉拌,其中的酶并不会失去活性。但若将黄瓜与芹菜同食,芹菜中的维生素C将会被分解破坏,从而使其营养价值大大的降低。因此黄瓜不宜与芹菜同食。
  花菜 花菜中维生素C的含量也十分的丰富,每100克约含78毫克,若与黄瓜同食,则花菜中的维生素C易被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,因此二者不宜配炒或同食。
  番茄 每100克番茄中含有维生素C约为20-33毫克,为保护其中的维生素C,也不宜将番茄与黄瓜配食或同炒,以免黄瓜中的维生素分解酶将番茄中的维生素C破坏掉。
  菠菜 菠菜中维生素C含量为每100克中含有90毫克,也属于维生素C含量较高的食物,不宜与黄瓜配食,不然,会降低菠菜的营养价值。
  柑橘 柑橘也含维生素C ,每100克中大约含有25毫克。做西餐沙拉时,如果配以黄瓜、柑橘,色味俱佳,会引起人们更强的食欲;但同样柑橘中也富含维生素C,将二者一起调食,橘中的维生素将多半被黄瓜中的分解酶破坏。故二者不宜搭配食用。

  与胡萝卜相克的食物
  白萝卜 白萝卜维生素C的含量较高,对人体健康非常有益。如果将它与胡萝卜混合烧煮,结果却会带来维生素C的丧失殆尽。因为胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酶,会破坏白萝卜中的维生素C。其实,这种情况可以用添加一些食用醋来改善,可将维生素C的损失降至最低程度。
  辣椒 胡萝卜除含大量的胡萝卜素外,还含有维生素C分解酶。而辣椒含有丰富的维生素C,所以胡萝卜不宜与辣椒同食,否则会降低辣椒的营养价值。

  与辣椒相克的食物
  南瓜 南瓜中含有维生素C分解酶,能破坏辣椒中的维生素C,二者不宜配食。
  黄瓜 黄瓜含有丰富的维生素C分解酶,辣椒富含维生素C,每100克中含185毫克左右。二者同食,维生素C会被大量的破坏,不宜同食。

  不宜与韭菜搭配的食物
  蜂蜜 古人认为韭菜不可与蜂蜜同食。因为韭菜与葱蒜同科同属,均为百合科葱属,且食物药性都是辛温而热,又均含蒜辣素和硫化物,都与蜂蜜食物性相反,所以二者不可同食。
  白酒 白酒甘辛微苦,性太热,含乙醇。乙醇在肝内代谢,嗜酒者可引起酒