怎样才能使自己不赖床呢

奖励机制~~~按时起一次，在本上画一个红五星，当天早饭多买一袋酸奶（买个贵点的面包或者多买跟烤肠之类），坚持一段时间，你的生物钟调好后取消奖励机制。。。不然就没生活费了。。。==加油吧~！这是我才想出来的方法，我决定明天早上开始实施~~我最近也懒床了。。。加油啊！为中华之崛起而起床！为自己的青春而起床！！！

最划算的办法，
早睡。 睡饱了，也就没什么赖床可言了。

10楼的好像SB，什么奖励机制。你以为睡觉是工作？是革命？

只有求自己了
谁也帮不了你
意志
自制

早上起不来时，提前找个人把被子掀开，那样就不会赖床了。

最笨的办法，把闹钟调早一些，这样就是还想睡，也无所谓阿

要让你的生物钟适应你想起的时间，就要坚持一段时间，只要生物钟适应了，以后想起晚也不容易了

当然，最好还是养成一个好的生活习惯，早睡早起阿

只有你自已每天早点起来了，你可以每天早起一点，坚持一段时间就好了，人是将就得了，一将就你就越来懒了．