腰间盘膨出应该注意的事项

最重要的是卧床，其次可以做按摩、牵引，也可以理疗，当然可以贴膏药，如果出现下肢感觉、运动障碍的话，尽快手术治疗，否则久之会出现下肢轻度瘫。
总之，早期以物理治疗为主。晚期一定到正规医院就诊。

不要做重体力活,弯腰或直起的时候要缓慢,不要使腰部受凉等,自己在家可以做一些原地旋转腰部/前伸后屈的动作,幅度要小一点,以不加重症状为适度,锻炼腰背肌减轻腰椎的负担,当然最重要的还是保守治疗如牵引等

此类疾病不能久站或久坐,禁止剧烈运动.