最近食欲特别旺盛,怎么办?怎么抑制食欲啊?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/05 01:41:30

我的食欲旺盛不是每次吃很多,是特别想吃东西,很奇怪.

现在天气变冷了，是在贴秋膘呢，我最近也很有食欲，想抑制的话，就饭前吃些水果蔬菜，如苹果、黄瓜啥的，或者喝水和喝汤，把肚子占起来就会有效果。

饭前多喝汤，饭前15分钟吃个小食品可以抑制食欲。

饭前多喝水

一次吃顶了，下次见着食物就会吐

是不是心情不好啊？？我心情不好的时候就特喜欢吃东西！！是不是压力大？