请帮我制定一套详细的足球运动训练计划！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 08:53:14

由于我个人十分喜欢足球，可我又是足球白痴，现在我真的想像小罗、卡卡那样迷人，我知道我还得从最基本的学起，请那位帮帮我啊？

跑步、跳绳肯定是必不可少的必修课

一开始我是看网上的录象喜欢足球的后来在比赛中实践找几个好朋友一起T球,最好有几个T的很好的有肯专心教你的但是我估计足球是练的想T好不是一天两天的事.希望你能有用.哈哈