我的体育不好,我又不喜欢锻炼,但为了中考,我该有什么好办法呢?怎么办妮?

体育加试只不过20分，你要是跑步不行了话，就算弃权也能得7点5分左右，更何况中考比你们平时做的试卷都要容易，考你的都是最基本最基本的，就像你上高中后会考一样，只要你学没有说过不去的，所以就别太放在心上。
如果你还是很介怀的话，教你一个最简单的方法，每天上下楼3到4次（至少7楼），可以充分锻炼你的下肢力量，对你百利而无一害）至于仍铅球要有一定的技巧，没有老师专门交代的话，基本上每个人不是在仍铅球，而是在砸铅球，要记住在扔铅球的一瞬间应该往斜上角30度左右抛，切记在扔的瞬间不要让铅球滑动，不然的话铅球的初速度就达不到最大值。
切记不要太紧张，没什么大不了的，最好在跑前喝些红牛之类的饮料，至于效果就不言而欲了。总之以一个平常心去面对就完事OK了。

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