散打不练就生锈？

原因很简单，刚开始学习处于泛化阶段，肌肉感觉还没有定型，大脑处于兴奋抑制阶段。如果不坚持练习，就很容易遗忘咯。
其实训练也不苦啊。你仔细体会训练过程的快乐。可能刚开始学习比较累，因为自己的肌肉从来没有这么收缩过。所以你要坚持啊。
擒拿、一招制敌等，普及的很少。不像散打、健美操等会的人多些。
建议：你去书店看看，找下擒拿、一招制敌之类的书或者光碟。先看看，有关的理论知识和基本动作。
（成都体育学院武术系散打专业开了擒拿的课程）

功夫功夫讲究的练习时间,练就比不练强些(但要讲究科学)人总有休息的时候,不能一味的练,但不是休息就会丧失功夫,只是熟练程度不一样了.业余练习还没什么,职业散打总休息是肯定不行的.

初学散打要一日练一日功,一日不练十日空,到了技术熟练定型时候,偶尔不练也不要紧,扫微一恢复即可......擒拿要拜老师学习......

没那么夸张,但几天不练身体的感觉就有点不对了,会出现发力点掌握不好等问题(感觉有力使不出),再继续练几天感觉就能找回来.

腾讯网“笑傲书海图书超市”武术图书挺多，你上去查一查有没有对你有用的书

也不会如此不堪的~~~~不过会多少遗忘一些前几天的感觉，找到感觉就要努力先定型，擒拿需要很多实战经验才会练得好滴~~~~如果要一招制敌的话基本不可能，稍微有点底的就不可能在一招之内解决，不过若真要如此，建议学空手道（原为唐手），比较崇尚一击必杀~~~~~