晚上肚子饿怎么办吃还是不吃好?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 10:31:03

平常我12:00睡觉``但在10:30分时就感觉肚子饿扁了``
医生都说睡前3小时不吃东西比较好`
但每晚这样饿法能行吗?平常我都不吃消夜..

能吃，但不能多吃，吃点水果还是可以得

不吃好科学证明经常吃消夜容易得癌证

一直俄也会引起胃病。。
晚上吃东西容易胖
胃如果很疼就要吃不疼可以不吃

应该提前吃一点吗,我每次都是不饿,我都会先吃一点,到睡的时候就不会饿了.

喝点牛奶，或吃一个水果。
如果你需要消耗量大，当然要吃啦，不过不要太饱，
调好自己的生物钟很重要。
不按时吃饭会扰乱胰岛素的分泌，后果是有患糖尿病的危险

不吃好