吃什么能增强御寒能力呢？

从秋天开始每天坚持洗冷水澡，使劲搓，冬游更好！

多吃枣！！血好身体好！！

肉类：冬天吃些羊肉！脂肪低，热量高！蛋白高！！

适量运动，加速血液动动。越不动越冷！

含热量高的食物

高热量食物

你问的是吃什么对吧？我告诉你：一是多吃些高热量的食物；二是多吃些辛辣的东西。

食羊肉兔肉。

多穿衣服，多穿再多穿
多盖被子，用电热毯预热，别开着电热毯睡，
我也怕冷，没什么好办法，加强自我保护