UC知道一天合适的运动量大概是多少？运动量过多是否会导致流鼻血？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 03:50:46
希望大家的回答能够简洁明了 突出重点就好了！谢谢！！
一天的运动量应保持在多少时间范围内?
一天的运动量应保持在多少时间范围内?
一般运动过量不会导致流鼻血,但是一些疾病不能运动过量,如果你出现了这种情况,最好去医院检查一下,是否有其他的疾病,而你没发现的.
做器械（无氧）的话，控制在肌肉稍稍感到疲劳即可，有氧的话一般控制在40－60分钟之间。运动量过多一般可鼻血没啥大的关系～
这个不太清楚呢