如何调节心态呢 从高处落下

我是一名在校大学生 大一大二我很努力 不仅是在学习上 在我喜欢的工作上 我也很得意 按照我职业生涯的规划 和心态的发展 我应该可以直接工作了 所以我想大三休学 去深圳 但是遭到父母的一致反对 我很沮丧 为此我向父母不停的解释 但是在他们眼里 认为毕业证太重要了 重要到你必须丢下一切去得到 而且要说的一点是 我认为过程比结果重要 他们就认为你寒窗苦读数十年 为的就是这一个毕业证 临到收获你却不要了 所以想不通 为此 我和父母和老师差点闹翻了 最终我放弃了 我觉得和父母没必要争 毕竟这世界上你对不起谁都不能对不起自己的父母 所以我放弃了一份对我来说很重要的工作 重新回到学校 但是我的心已经适应了在那种高层的心态 而如今自己站的位置居然是N年前的低点 我的心情一落千丈 为此我哭了很久 有一阵子我特别有种扔下一切去深圳奋斗的冲动 但自己都克制住了

不要烦恼,等拿到毕业证书,你一样可以去深圳工作,照样可以站在高层位置的,努力吧,前途美好哦.

有心理学家研究表明，不良心态与病毒和细菌一样具有传染性。作为另一方面，积极的心态也同样存在相互传染、相互激励的作用。

高起点和低起点的问题，完全是一种自我认识的问题。大学生工作时的起点高低，各有利弊。现在对您来说，可能重要是的心态调整的问题。

用心理疗法调整心态的方法很多，有些我们可以借监运用。

幽默疗法
幽默是不利、不幸的调和剂和润滑剂，它能改善人的不良心态，使心情“阴转晴”，或变怒为喜、破涕为笑。幽默源于理性的机智，犹如舒缓的心理按摩，是一种高级的心理防御形式。它可以达到增进或缓和人际关系的目的，促进人们的沟通、谅解。幽默疗法不仅限于精神方面的疾病，还适用于其他多种疾病。因为幽默是思想情绪、精神欲望和心理能量的一种释放，可以使人愉悦、兴奋、乐观、心胸豁达，使人体的机能在最佳状态下运行，增强抵御病菌和病毒侵入的免疫力。
幽默疗法是通过笑到调整心态的目的的。笑之所以能治病，是因为它能够有效地调节情绪的稳定，在良好情绪的影响下，机体各系统功能得以改善，并促进药物的效力。
概括起来，有十大好处：•增加肺的呼吸功能；•清洁呼吸道；•抒发健康情感；•清除神经紧张现象；•肌腱放松；•有助于散发多余的精力；•驱散愁闷；•减轻“社会束缚感”；•有助于克服羞怯的情绪；•能乐观地对待现实。
实施幽默疗法的途径大致有以下三种：
一是从喜剧、小品、相声、魔术、笑话等曲艺中吸收笑料，从经典文学、戏剧和漫画等艺术甚至哲学、数学游戏以及名人传记、逸事中汲取幽默的营养，以培养自己的幽默感，积累笑的素材。
二是多与幽默感强的人或爱笑的人交往。当你和乐观的人在一起相聚时，无论是注视倾听，还是交谈，都能使你分享到他们的欢乐。
三是多和天真无邪的孩子相处。他们的的幼稚常常使人可笑，惹人喜爱而笑，感到轻松而笑。

遗忘疗法