怎样使干枯发黄的头发变得又黑又亮？

中医有一句说法逢黑必补，你吃多点黑色的天然食物。还有你也可以吃红肉，就是猪肉啊牛肉啊羊肉啊！鱼肉和鸡肉就属于白肉减肥的人吃就好啦。
你每天都按你的头后面发尾那里的穴位，大约是耳垂与脊椎平行的中间两边都有。每天按，头发自然会变成到你想的了。每天按一到两次，每次一两分钟。
当然你要有稳定的饮食，和睡眠这也是很重要的。

对啊。。。同上。